YAŞAM KOÇLUĞU
Yaşam koçluğu bir çeşit danışmanlıktır. Konusu, insan ve insana dair her şeyi kapsar. Hayatın anlamı, bu dünyada iz bırakacak işler yapmak, hobiler, zevkler, kişisel ve iş hedefleri, kariyer, öğrenme, kişisel gelişim, özgüven, kişiler arası ilişkiler, sosyal çevreye uyum gibi konular yaşam koçluğunun ilgilendiği alanlara örnek olarak sayılabilir.
Yaşam koçluğunu tanımlarken her ne kadar bir çeşit danışmanlıktır ifadesi kullanılmış olsa da yaşam koçluğu ile danışmanlık birbirlerinden çok farklıdır. Danışman bir konunun uzmanı olan kişidir. Danışman, kendisine danışmak için gelen bir kişiye, uzmanı olduğu konu ile ilgili bilgi verir. Ona tavsiyelerde bulunur, konu ile ilgili yapılması gerekenleri sıralar veya gösterir. Yaşam koçluğunda ise tavsiye yoktur. Yaşam koçu, danışanın kendi doğrularını kendisinin bulmasına yardımcı olur. Konu insan hayatı olunca cevaplar kişinin kendisindedir. Yaşam koçu, kişinin iç potansiyelini ortaya çıkararak kendi cevaplarını kendisinin bulmasını sağlar. Yaşam koçu kişiye balık vermez, balık tutmasını öğretir. Böylece danışan yaşam koçuna bağımlı hale gelmez ve ileride karşılaşacağı durumlarla kendi başına mücadele etmeyi öğrenir.
Yaşam koçluğu bir terapi şekli de değildir. Yaşam koçu da terapist değildir. Yaşam koçu kişinin geçmişi ile ilgilenmez, hep ileriye bakar. “Neden” sorusunu sormaz, “Nasıl” sorusunu sorar. Yani “Bu benim başıma neden geldi?” sorusu yerine “ Bu durumu aşmak için nasıl davranmalısın?” sorusunu sorar. Yaşam koçu sağlıklı bireylerle çalışır. Bunlar, hedefleri olan, başarmak isteyen, hayatı bir öğrenme aracı olarak gören ve hayattan daha fazla nasıl haz alırım diyen kişilerdir.
Koçluk, özellikle son yıllarda bir hayli gelişme göstermiş bir disiplindir. Her disiplinde olduğu gibi koçluğunda bazı kabul ve kuralları vardır. Koçluğa göre; insanlar tam ve bütündür. Hiçbir şeyleri yanlış ve eksik değildir. Bu sebeple koçluk problem odaklı değil çözüm odaklıdır. Bu çözümü bulacak olan da kişinin kendisidir. Çünkü koçluğa göre kişi ihtiyaç duyduğu tüm kaynaklara sahiptir. Yaşam koçu, kişiye bu kaynaklarını fark ettirir ve kullanmasını sağlar. Danışan kendi hakkında karar verecek yegâne kişidir ve bir karar verirken o anda mevcut seçenekler arasından en iyisini seçer. Koçluk burada devreye girerek kişinin seçeneklerini arttırır. Her davranışın altında olumlu bir niyet vardır. Bunun farkına varmak kişinin motivasyonunu arttırır. Hayatının sorumluluğu kişinin kendine aittir. Koçluk, kişinin hayatının sorumluluğunu almasını ve bir kaptan gibi geminin dümeninin başına geçmesini sağlar.
Yaşam koçluğu, koç ve danışanı arasında yüz yüze veya telefonla (online koçluk) seanslar halinde yapılan bir süreçtir. Seansların süresi ortalama bir saattir ve haftada bir tekrarlanır. Kişinin hayatında istediği değişiklikleri yapabilmesi için asgari 8 seans, en iyi sonuç içinse 12 seanslık bir koçluk görüşmesi yeterlidir. Yaşam koçluğu ilişkisinde başarının anahtarı, danışanın sorumluluk almasında yatar. Çünkü hayatı ve geleceği ile ilgili kararları alacak olan ve buna yönelik eylem adımlarını atacak olan kişinin kendisidir. Yaşam koçu bunları onun yerine yapamaz.
Koçluk İngilizcede Coaching kelimesinden dilimize geçmiştir. Coaching ortaçağ İngiltere’sinde değerli bir malı bir yerden bir yere nakletmek, götürmek anlamında kullanılmıştır. Yaşam koçluğunda değerli olan ise insan ve insana dair her şeydir. Bu pencereden koçluğu tanımlarsak: yaşam koçluğu, bir kişiyi şu anda bulunduğu noktadan, istediği ve arzuladığı noktaya götürme işidir. Tüm dünyada, özellikle gelişmiş ülkelerde çok yaygın ve etkili olarak kullanılan yaşam koçluğu, kişilerin kendini tanımasını ve potansiyelini keşfetmesini sağlayan, kişilerin hayattan aldığı zevki artıran, her yaşta öğrenme sürecini destekleyen, başarı ve mutluluğu elde etmeyi sağlayan çok güçlü bilimsel bir yöntemdir.
beri en az yirmi kez gaz cikardim, ama siz farkina bile varmadiniz."