26 Mayıs 2012 Cumartesi

Koçluk tam size göredir


Neleri ümit ediyor, neleri düşlüyorsunuz?
En büyük hayaliniz nedir?
Sizin için önemli olan nedir?
Layık olduğunuz her şeye sahip misiniz?
Sizin için neler mümkündür?

En güzel düşlerinizi gerçekleştirmenize ve hep olmayı istediğiniz kişi olmanıza yardım edecek biriyle bu soruların cevaplarını araştırdığınızı düşünün. İşte koçluk budur. Günümüzde, koçluğun bu kadar yaygın olması sebepsiz değil. Heyecan verici zamanlar yaşıyoruz.  Çılgınca ihtimallere sahibiz ve bunların çoğunu da gerçekleştirmek istiyoruz. Mutluluk hakkımızdır diye düşünüyoruz; kendimizi geliştirmeye ve yaptığımız her şeyden daha fazla tatmin elde etmeye zaman, çaba ve para harcamak istiyoruz.

Eğer;
Mutlu olmak istiyorsanız,
Hayatınıza bolluk ve para çekmek istiyorsanız,
Daha sağlıklı ve enerji dolu olmak istiyorsanız,
Kendinize ve başkalarına yardımcı olmak istiyorsanız,
Yeni hedeflere sahip olmak sizi heyecanlandırıyorsa,
Kendinizi tanımak ve performansınızı yükseltmek istiyorsanız,

Koçluk tam size göredir.
Arayın ve koçluğu deneyimleyin.
İlk seans ücretsizdir.
tel: 0 533 835 38 52
mail. matasy@gmail.com


24 Mayıs 2012 Perşembe

Stratejik Yaşam Koçluğu Eğitimi


“Stratejik Yaşam Koçluğu Sertifika Eğitimi”, Association For Coaching tarafından kabul ve deklare edilmiş koçluk temel yetkinlikleri ve koçluk etik değerlerine uygun olarak hazırlanmıştır. Katılımcılara kursun sonunda AC tarafından onaylanmış, uluslararası geçerliliği olan sertifika verilecektir.

Yaşam Koçluğu eğitimi 12 gün(80 saat) ve üç modül üzerinden yapılandırılmıştır. Her bir modülün süresi 4 gündür. Modül I'in amacı; katılımcıları; koçlukla tanıştırmak ve modülün sonunda koçluk yapabilir seviyeye getirecek teorik ve pratik bilgilerle donatmaktır. Modül II, ileri seviye koçluk bilgilerini ihtiva etmektedir. Katılımcılar bu bilgilerle, danışanlarının yaratıcı taraflarını ortaya çıkartmayı ve varsa engelleri NLP teknikleri ve ileri seviye koçluk bilgileri ile nasıl aşacaklarını öğreneceklerdir. Modül III ise “Stratejik Yaşam Koçluğu” becerilerinin kazanılacağı ve danışanların daha dengeli bir hayat yaşaması adına uzun vadeli hedeflere nasıl koçluk yapılacağı üzerine çalışmaların yapılacağı modüldür. AC onaylı uluslararası sertifikaya sahip olmak için üç modülün de başarı ile bitirilmesi gerekmektedir. Stratejik Yönetim ve NLP temelli olarak hazırlanan bu eğitim uygulama ağırlıklıdır.

Katılımcıların bu eğitimden başarılı olabilmesi için derslerin %90’na katılmış olması ve kurs sonunda 100’lük not sisteminde yapılan sınavda geçme notu olan 80’i almış olması gerekmektedir. Kurs sonunda katılımcılara kursta başarılı olduklarını belirten ve yaşam koçluğunu meslek olarak icra etmelerini sağlayacak uluslararası geçerliliğe sahip bir sertifika verilecektir.

Eğitimin toplam bedeli 4500 TL + KDV (Her modül 1500 TL + KDV)



  •  80   SAATLİK EĞİTİM
  • TOPLAM 3 MODÜL, 4'ER GÜNDEN 12 GÜN
  •   6   SEANS KOÇLUK
  •  UYGULAMA AĞIRLIKLI
  •  STRATEJİK YÖNETİM VE NLP  TEMELLİ  ÖZGÜN PROGRAM
  •  AC (Association for Coaching) ONAYLI ULUSLAR ARASI  GEÇERLİ SERTİFİKA
  •  YAZILI DOKÜMAN
  •   EĞİTİM YERİ VE ZAMANI KONUSUNDA KİŞİYE ÖZEL ÇÖZÜMLER




Yaşam Koçluğu Eğitimi Modül I


22 Mayıs 2012 Salı

Nasıl hızlı ve etkili okurum


1.    Gözlerinizi satırlar üzerinde hızlı hareket ettirin. Ne kadar hızlı hareket ettirirseniz okuma hızınız o kadar artar.

2.    Okumaya odaklanın ve dikkatinizi okumaya ve anlamaya verin. İstedikten sonra her şeyi yapabilirsiniz. Okuduğunuz metin dışında bir şey düşünmeyin. Konu dışına çıkıp dalmayın.

3.    Yüksek sesle okumayın. Okurken içten seslendirme yapmayın. Dudaklarınızı kıpırdatmayın. Dudakla değil, gözlerinizle okuyun.

4.    Okuma esnasında geri dönüşler yapmayın.

5.    Kitabın ve okuma parçasının ana fikrine yoğunlaşın, ayrıntılara takılmayın.

6.    Metindeki kelimelere fazla takılmayın.

7.    Kitabı aynı hızda okumaya çalışmayın. Gerektiğinde yavaşlamayı veya hızı artırmayı bilin.

8.    Okumaya başlamadan önce zihinsel hazırlık yapın. Bu okumanın size ne kazandıracağını başta düşünün.

9.    Kelime dağarcığınızı geliştirin böylece beyniniz daha kolay anlamlandırma yapabilir.

10.     Görme alanınızı geliştirin.

11.     Kelimeleri hecelemek ve teker teker okumak yerine kelimeleri bloklar halinde ikişerli veya üçerli halde görmeye çalışın.

12.     Hızlı okumaya karşı bir önyargınız varsa onu temizleyin.

13.     Kelimeleri birer sembol olarak algılamaya çalışın.

  14. Satırların ve kelimelerin biraz altına bakarak okuyun.

21 Mayıs 2012 Pazartesi

Okuma hızını ölçmek


Aşağıdaki formülden yararlanarak okuma hızınızı bulabilirsiniz.

FORMÜL    : (Metindeki toplam kelime sayısı/Okuma süresi saniye) X 60=Okuma Hızı
ÖRNEK                   :600 kelimelik bir okuma metnini 5 dakikada okumuş olun. Dakikada okuduğunuz kelime sayısı kaçtır?
Okuma Hızı=(600 kelime/300 saniye )X 60=120 Yani okuma hızı dakikada 120 kelimedir.








20 Mayıs 2012 Pazar

Hızlı okuma


Gözü tembellikten kurtarıp hızlı görmeye alıştıran, gözün görme alanını genişleten, okurken göze bir ritim kazandıran teknikler sonucunda bir dakikada okunan kelime sayısının artmasına "hızlı okuma" denir. Hızlı okudukça daha iyi anlar ve öğreniriz.

Okumak yaşamın en önemli etkinliklerinden biridir. Bilgi çağında yaşıyoruz. Bunun doğal sonucu olarak da sadece okumak yetmiyor. Hızlı okumak gerekiyor. Bilgi çağında yaşamamızın bir diğer sonucu da öğrendiğimiz bilgilerin çok çabuk eskimesidir. Bilgilerimizi güncel tutmak için devamlı okumalıyız. Yavaş okumak zaman ve enerji kaybıdır. Hızlı okuma, asla kitabın veya bir metnin anlaşılmadan bir an önce bitirilmesi anlamına gelmez. Aksine amaç, hızlı okuyarak anlama kapasitesinin geliştirilmesidir. Beynin yapısı gereği, kişinin anlama kapasitesi okuma hızına paralel bir artış göstermektedir. Ne kadar hızlı okursak o kadar daha iyi anlamakta ve hatırlamaktayız. Hızlı okuma odaklanmayı gerektirmekte, odaklanma da anlamayı ve öğrenmeyi artırmaktadır. Normal hızda okuyan bir kişi dakikada 200 kelime okuduğunda bunun %60'ını aklında tutabilir. Hızlı okuyan kişi ise, dakikada 800 kelime okuduğunda bunun %80'inden fazlasını hatırlayabilir.


19 Mayıs 2012 Cumartesi

Zamanınızı yönetin


Bir önceki yayınladığım "Zaman yönetimi" yazısını okuduysanız eğer şimdi sıra sizde;
1. Şimdi sizden dünü, geçen haftayı veya geçen ayı düşünmenizi istiyorum. Bu
dönemlerde yaptığınız faaliyetleri (Acil-Önemli Matrisi ) bu karelerden birine yerleştirecek olsanız nasıl bir
tablo ile karşılaşırdınız?
2. Bu zaman tablosu size ne anlatıyor? Zamanınızın çoğunu hangi karede
geçiriyorsunuz?
3. Acil diye yaptıklarınız gerçekten önemli bir amaca hizmet ediyor mu?
4. Hayatınızda gerçekten değer verdiğiniz ve önemli olan neler var? Bunlar için ne
kadar zaman ayırıyorsunuz?
5. Gerekli zamanı ayırmadığınız hangi önemli işler, sizin karşınıza acil olarak çıkıyor?


18 Mayıs 2012 Cuma

Zaman Yönetimi - Önemli işlere öncelik vermek


        Modern insanın önemli bir problem alanı zaman yetersizliğidir. Birçok kişi zamanın kendilerine yetmediğinden şikâyet etmektedir. Bu kişilere göre yapılacak o kadar çok iş vardır ki zaman asla yetmez. Özellikle söz konusu iş ise zaman sıkışıklığı daha da artmakta, zamanlı, acil ve yetişmesi gereken işler üst üste gelmektedir. Bu durum aynı zamanda kişilerde strese sebep olmaktadır.

                Zaman yönetimi konusunda insanlara yardımcı olacak çeşitli yöntem, teknik ve araçlar mevcuttur. Tüm bu yöntem, teknik ve araçlar, kişilere, bunları uyguladıkları ve kullandıkları takdirde, zamanı kendi denetimleri altına alabileceklerini söylemektedir. Bu iddia bir yere kadar doğrudur da. Fakat bir gerçekte var ki, tüm bunlar uygulansa ve kullanılsa da insanların zamanla mücadelesi devam etmektedir ve insanlar hala zamansızlıktan şikâyet etmektedir.

                Zaman yönetimi konusunda tüm yardımcı yöntem, teknik ve araçlara rağmen, süregelen yakınma ve şikâyetlerin çözümü, birey olarak zamanın nasıl algılandığı veya zamana bakış açısında yatmaktadır. Yeni bir paradigmaya olan ihtiyaç açıktır. Dördüncü kuşak zaman yönetimi de denen bu yeni bakış açısının özünde zamanımızı alan işlere ve faaliyetlere “aciliyet” ve “önem” penceresinden bakmak ve bunlara göre bir sınıflandırma yapmak yatmaktadır. Klasik zaman yönetimleri genelde acil işlerin nasıl ve daha etkili bir şekilde yönetilmeleri gerektiği üzerine odaklanmıştır. Bir bakıma da haklıdır. Ama hayatımıza denge getirmek, hayattan memnun olmak ve anlamlı işler yapmak adına bir eksiklik vardır.

                Aslında zaman konusunda insanları rahatsız eden de budur. Yani hayatımızda önemli olarak kabul ettiğimiz hususlara yeterli zaman ayıramamak. Dördüncü kuşak zaman yönetiminin temelinde, önemli işlere öncelik vermek yatar. Önemli işler, kişinin yaşamında derinden önem verdiği şeylerdir. Bunlar genelde yaşamı devam ettirmekle, sevmekle, sosyal yaşamla, kariyer yapmakla, sağlıkla, aile ile ve dünyaya katkı koymakla ilgili hususlardır. Modül III ders notları, “Stratejiler” bölümünde bahsedilen hayatın dört boyutu ile yani ruh, kalp, beden ve zihinle ilgili hususlardır. Yapılacak zaman planlamasına bu dört boyutu yani önemli işleri dahil etmek gerekir.


               ACİL
ACİL DEĞİL
 


Önemli/Acil
  • Metin Kutusu: ÖNEMLİHemen yapılması ve yetişmesi gereken işler.
  • Krizler.
  • Çözüm bekleyen sorunlar.
Önemli/Acil Değil
  • Vizyon belirleme.
  • Planlama.
  • Eğitim ve Kişisel gelişim
  • Kişiler arası ilişkiler
  • Hazırlık yapma.
  • Önlem alma.
  • Kendini yenileme ve güçlendirme
Önemli Değil/Acil
  • Metin Kutusu: ÖNEMLİ DEĞİLZamansız ve gereksiz telefon görüşmeleri ve ziyaretler
  • Bazı toplantılar
  • Hemen yapılması gereken bazı işler.
  • Popüler etkinlikler
Önemli Değil/Acil Değil
  • Gereksiz telefon görüşmeleri
  • Faydasız işler
  • İlgisiz yazışmalar
  • Aşırı TV seyretme
  • Aşırı ve amaçsız internet kullanımı



Önemli ve Acil Karesi:

                Buradaki işler hem önemli hem de acilen yapılması gerekenleri barındırır. Şikayeti olan bir müşteri ile ilgilendiğimiz, zamanında teslim edilmesi gereken işle ilgilendiğimiz, fabrikada veya evde bir makineyi vs. tamir ettiğimiz, acil sağlık sorunları ile karşılaştığımızda doktora gitmemiz gereken zaman burasıdır. Kişiler burada mecburen zaman geçirir ve geçirmesi de gerekir. Bu karede dikkat edilmesi gereken ana husus, bazı önemli işler zamanında ilgilenilmediği için buraya kayar ve acil haline gelir. Aciliyet kişide strese sebep olur. Kişi önem paradigmasından aciliyet paradigmasına geçer. Krizler artar. Zaman problemi doğmaya başlar.

Önemli ve Acil Değil Karesi:

                Burası “kalite” karesidir. Vizyonumuzu belirlediğimiz, hedefler koyduğumuz, önlem aldığımız, kendimizi geliştirdiğimiz, yakın çevremizle kaliteli zaman geçirdiğimiz, yeteneklerimizi geliştirdiğimiz, öğrendiğimiz, önemli toplantı ve sunumlara hazırlandığımız zamanlar bu karede zaman geçiriyoruz demektir. Bizi insan yapan dört alanın (ruh, kalp, beden ve zihin) doyurulduğu yer burasıdır. Bu alanda zaman geçirdiğimizde önem paradigması bize hakimdir. Burada zaman geçirmemek, yani önemli işlerimize, şu an acil değil diye zaman ayırmamak, ileride oluşacak krizlere davetiye çıkarmaktır. Bu alanda ihmal edilen işler “Önemli ve Acil” olarak karşımıza çıkar. Periyodik olarak diş muayenesine gitmek bu alanın bir etkinliğidir. Bunun ihmal edilmesi neticesinde çürük ve ağrıyan bir dişle dişçiye gitmemize sebep olur. Dişçiye gitmek birden aciliyet kazanır. Belki de bu önemli bir işimizin aksamasına sebep olur. Aynısı bir fabrikanın makine parkındaki malzemelerin periyodik bakımlarının acil olmadığı için aksatılmasında da geçerlidir. Önceden önlem almak zaman yönetiminin kalbidir. Sizin işlerin üzerine gitmenizi gerekli kılar. Sonucunda da zamana hükmeden siz olursunuz.

Önemli Değil ve Acil Karesi:

                Burada acil ama önemli olmayan işler vardır. Burası yanılgıya düştüğümüz alandır. Birçok iş aciliyetinden dolayı önemli sanılır. Oysa iyice bakıldığında hiç de öyle olmadığı görülür. Acil ama önemli işlerle ilgilenen birey kendini önemli işler yapıyormuş hissedebilir. Genelde bu alanda başkaları için önemli olan işler bulunur. Birçok telefon görüşmesi, randevusuz gelen ziyaretçiler bunlara örnek olarak sayılabilir. Başkalarının kendilerine göre önemli olan işleri için zamanımızı harcarız.

Önemli Değil ve Acil Değil Karesi:

Burası zamanı israf ettiğimiz yerdir. Yapılan işler ne önemli ne de acildir. Zamanı boşa harcadığımız yer burasıdır. Belki de kaçış yaptığımız yer. Kendimizi "dinleniyorum" diye aldattığımız yer de burasıdır. Oysa dinlenme kendiniz için ve planlı bir etkinliktir ve bir "kalite" karesi etkinliğidir.

9 Mayıs 2012 Çarşamba

Annenize HAYALLERİNİ armağan edin

Annenize anneler gününde HAYALLERİNİ armağan edin...




Anneler gününe özel
% 50
İndirim

· Yaşam koçluğu, kişilerin istediklerini elde etmesini ve hayallerini gerçekleştirmesini sağlayan büyülü bir süreçtir.
· Annenize verebileceğiniz en güzel hediye HAYALLERİ  olacaktır. 

KAMPANYA KOŞULLARI
  • Kampanya Mayıs ayı için geçerlidir.
  • İndirim 8 seans ve üzeri peşin alımlarda uygulanır.
  • Seanslar haftada bir yapılır. Satın alınan seanslar istenildiği zaman kullanılabilir.
  • Kredi kartına taksit yapılır.
  • İndirimli seans ücreti 50 TL'dir.
Detaylı bilgi için: Mehmet Atasoy, Yaşam Koçu, 0 533 835 38 52
Adres: Sakarya mah. Göztepe sok. Arken 2 Apt. No:4 Gazimağusa



8 Mayıs 2012 Salı

Grup Koçluğu

MEHMET ATASOY, YAŞAM KOÇU
.
.
.   GRUP KOÇLUĞU   









AMAÇ: Geniş kitlelerin çok daha uygun fiyatlarla yaşam koçluğundan faydalanmasını sağlamak ve kişilerin hayallerini gerçeğe dönüştürmektir.

Grup koçluğu, katılımcıların bireysel hedeflerine odaklanırken, grubun diğer üyelerinin deneyimlerinden ve grubun sinerjisinden faydalanabilmelerine olanak sağlar.

Grupla beraber koçluk almanın avantajları:
* Bireysel hedefleri gerçeğe dönüştürmek.
* Vizyon, misyon ve hedefler arasındaki eşgüdümü sağlamak.
* Kendini tanımak.
* Kişisel güçlü yönlere odaklanarak ve grubun sinerjisinden faydalanarak, yaratıcı çözümlere odaklanmak.
* Grup desteği.
* Farklı bakış açılarını tanıma.
* Farkındalık.
* Koçluk ve İletişim becerilerini geliştirme.
* Öğrenme ve gelişim.

YER:
Mehmet Atasoy, HAYAT okulu eğitim ve danışmanlık merkezi
Sakarya mah. Göztepe sok. Arken 2 Apt.Daire:4 Gazimağusa

ZAMAN:
Her Çarşamba
1.Grup  Saat:18:00-19:00
2.Grup  Saat:19:30-20:30

KAYIT İÇİN:
0 533 835 38 52 - 0 392 365 04 08
matasy@gmail.com


Not: En az beş kişiden oluşan kendi grubunuzla da katılabilirsiniz. Böyle durumlarda gün ve saat özel olarak sizin isteğinize göre belirlenebilir.
        Ücret 8 koçluk görüşmesi için 200 TL'dir. (Görüşme başına 25 TL)








3 Mayıs 2012 Perşembe

şiir


Hayatla bir kuruş için pazarlık ettim
Ama hayat daha fazlasını vermedi.
Fakir dükkanımı kapatırken
Yine de dua ettim akşam.

Hayat yalnızca bir patron.
Size istediğiniz şeyi verir,
Ama ücretiniz bir kez belli olduktan sonra
Görevinizi yapmalısınız.

Hizmetçilik yaptım,
Yalnızca yılgınlığı öğrenmek için.
İstediğim her ücreti,
Hayat seve seve ödedi.

Jessie Belle Rittenhouse

1 Mayıs 2012 Salı